負荷調整ってどうすれば良いのかね？

取りあえず乗ってみるが、サイクルモードで試乗したときよりも重い気がするんですが。。。
後ろに負荷調整用のバーがあるんだけど、どこが強でどこが弱なのか わからん。
InsideRideのページを調べてみるとマグネットで負荷調整って書いてあるじゃん。あ、ここに負荷が刻印されてる。。。何ですと！さっきの最強じゃないですか。最強なら時速25kmでも400ワットくらいの負荷になるらしいです。